Sonora; 18 de julio de 2026.- En esta Temporada de Calor debemos minimizar sus efectos y consecuencias en nuestra salud; consumir abundantes líquidos durante el día es la mejor solución, evita realizar esfuerzos o exponerte a la interperie por lo menos entre las 11 am a las 3 pm, cuidemos que las personas mayormente vulnerables como lo son los adultos mayores y niños se expongan prolongadamente a los rayos del sol y que preferentemente no salgan de casa en dicho horario, pero sobretodo, no olvides que si presentas algunos síntomas como pérdida de energía, cansancio, sudoración excesiva, piel rojiza, ritmo cardíaco acelerado, alta temperatura, dolor de cabeza o excesiva sed entre otros, acude a recibir atención médica a la clínica de salud más cercana o llama al 9-1-1 en caso de síntomas mas severos como mareos, pérdida de conocimiento y temperaturas mayores a 39°C.

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